Среда, 14 Ноябрь 2012 09:05

Плоский животик за две недели

Глядя на то, сколько вокруг молодых и, главное, стройных девушек, невольно захочешь стать обладательницей такой же стройной фигуры, сбросив лишние килограммы и убрав живот. Существует методика, которая помогает осуществить заветное желание всего за две недели.

Если вы замечаете, что ваш муж, по прошествии стольких лет супружеской жизни, начинает заглядываться на стройных девушек, загорающих на пляже, это заставляет вас призадуматься: «а ведь ещё несколько лет назад я была красивой, длинноволосой блондинкой, с прекрасной фигурой». Может, конечно, и не длинноволосой и может совсем не блондинкой, но в любом случае не стоит закатывать скандал по этому поводу, а лучше критически рассмотреть себя в зеркале и понять, что красота то осталась, но вместо маленького красивого плоского животика на вас в зеркало смотрит и ухмыляется пузико или даже пузо! Дело не в том, что вы родили ребёнка, а в том, что вы просто расслабились, успокоились и стали с жить в своё удовольствие, не придавая значения тонким намёкам любимого мужа. Однозначно, пузо надо убирать!

Но как? Тут мнения расходятся. Кто-то ведется на рекламу и покупает за дикие деньги всякие таблетки для похудения или волшебные средства типа пластырь "Плоский животик". Но те, кто поумнее, прежде чем купить что-то ненужное, хорошо подумают, а подумав садятся за компьютер и набирают в поиске: пластырь плоский животик отзывы. И всё сразу становится понятно, стоят ли эти крошечные пластыри с непонятным составом таких денег или нет. А уж про вред разных таблеток и стимуляторов и говорить не будем, надеюсь вы и сами это прекрасно понимаете.

Так вот, однозначно пузо надо убирать. А чтобы его убрать, нужно очистить организм от шлаков.

Шлаки со временем начинают скапливаться в большом количестве, и больше всего в кишечнике. Разлагаясь, они выделяют в наш организм всевозможную гадость и, чтобы защитить от этой гадости печень, желудок и детородные органы, организм вынужден прикрывать их прослойкой жира, служащей своего рода буфером, принимающим все удары судьбы в виде этих ядов на себя, и обеспечивающим нашему организму возможность нормально работать. Так появляется большой живот.

И для того, чтобы убрать это безобразие, вовсе не нужно изнурять себя всевозможными голодовками, которые к тому же плохо влияют на состояние вашего желудка. Достаточно лишь дать возможность нашему организму произвести очистительную работу почти самостоятельно.

В этом вам поможет наша старая, добрая клизма, на 1,5–2 литра. А большие клизмы (на 40 литров), которые применяют в салонах и кабинетах, способны лишь вымывать микрофлору вашего кишечника.

Нормальная клизма очистит кишечник, выведет из организма шлаки и организм сам начнёт сбрасывать теперь уже ненужные защитные жировые прослойки. Достаточно делать эти процедуры через день, в течение двух недель и вы станете терять не только в весе, но и в объёме живота. Состав для клизмы очень прост - полтора литра воды и десертная ложка соли. Очень возможно, что за четырнадцать дней вы сможете потерять в весе около шести килограммов, а в объёме живота – до десяти сантиметров, что весьма неплохо для первого этапа.

Наряду с этими процедурами надо обязательно начать занятия спортом. Спорт поможет вам не только убрать живот, но и подержать мышцы вашего живота в тонусе, а также подтянуть растянутую кожу, заставить её сокращаться. Без занятий спортом на вашей коже останутся растяжки и полоски, что будет смотреться не то что не очень красиво, а даже отталкивающе.

Но это легко можно исправить с помощью работы с обручем, и упражнений на пресс. Кручение обруча на талии и бёдрах разогреет мышцы талии, резко усилит кровообращение и обмен веществ и в коже, и в мышцах. А ещё обруч поможет разогреть мышцы живота для дальнейших упражнений на пресс. Более подробно о упражнениях для похудения живота можно прочитать в этой статье.

Что касается упражнений на пресс, то тут нет ничего сложного. Достаточно лишь найти хороший упор для ног, например засунуть их под диван, и потратить 15 минут на качание пресса. Нет необходимости при этом подниматься слишком высоко, вполне достаточно и сорока пяти градусов от пола. Важно количество повторений и темп – в идеале это будет 50 повторений за один подход – это необходимая нагрузка для кожи. Чередуйте упражнения на пресс и кручение обруча. Даже если вам будет тяжело, всё равно делайте это через силу, именно так вы сможете добиться желаемого результата. Очень хорошо, если вы займетесь йогой, упражнения йоги способствуют выводу из организма шлаков.

Теперь поговорим о питании. Если вам необходимо убрать живот быстро, питание необходимо дифференцировать. Исключить из рациона всё жирное и калорийное - такие продукты замедляют процесс похудения. Лучше обратите внимание на такой полезный продукт, как сельдерей или имбирь! Пить необходимо как можно больше. Если даже ваша выделительная система работает слабо, то всё равно пейте больше жидкости, но пусть она будет в виде настоев из мочегонных трав. Всё это поможет вам убрать ваш животик и сохранить вашу фигуру стройной, да и здоровье только укрепит.

загрузка...
Понравилось? Поделись с друзьями!

"Клуб Красоты"

Акции и скидки

О маникюре

О волосах

О похудении

О тату