Понедельник, 30 Декабрь 2013 10:30

Диета грешников

Первая приятная новость о диете грешников – это то, что для похудения с её помощью вовсе не обязательно быть грешницей. Достаточно быть целеустремленной в желании стать немного стройнее.

К тому же, диета грешников служит ярким примером удобного способа избавиться от лишних граммов и сантиметров «в щадящем режиме», поскольку относится к низкокалорийным и не требует каких-то сверх усилий в каждодневной жизни.
Итак, чем же диета грешников отличается от таких подобных ей мягких вариантов как критская диета или повседневная диета, и что она вообще собой представляет?

Диета грешниковПрежде всего, будет любопытно отметить, что «грешницами» в случае этой диеты называют тех, кому не удается побороть себя в стремлении вкусить запрещённые на время диеты продукты.

Перечень же «грешных» вкусняшек для данной диеты богат всевозможными печеньями, булочками, пирожными, макаронными изделиям. Кроме того, в её период запрещено баловать себя  ветчиной, колбасами, мясными и рыбными консервами, жирным творогом, сладкими сырками, жирными и солёными сырами, жирными и острыми закусками. Придётся также на время распрощаться с сахаром, любыми кондитерскими изделиями, мороженым и вареньем, острыми и жирными соусами, а также сладкими соками и какао.
Впрочем, не все так ужасно и пугающе: диета грешников не требует слепого подчинения.

Самое главное это – учитывать три её правила:

  1. Принимать пищу только тогда, когда действительно невмоготу.
  2. Запрещать себе прикасаться к запрещенным продуктам, чтобы не сбиться с настроя на достижение цели.
  3. Бороться до желаемого результата, устанавливая и продлевая срок диеты по своему усмотрению. Обычно, это несколько недель.

И утешительный «десерт»: чтобы не было так грустно глядеть на пирующих вокруг: один раз в день позволяется съесть один «грешный» продукт на выбор.

И еще немного «заповедей»:

  • Три основных приёма пищи в сутки: завтрак, затем средний (250-400 калорий) приём, один большой (400-550 калорий). Его проводят тогда, когда появится непреодолимое стремление что-то срочно съесть.
  • В виде добавки позволительны один сухарик либо хлебец, 14 г масла, какой-нибудь  фрукт (только не банан!), виноград и 180 г молока.
  • При желании – кофе (если с молоком, отнимите его из 180 г), чай и вода в неограниченном количестве.

Похудеть за 12 недель!Вы хотели бы похудеть на 5, 10, 20 и более килограмм дома и с комфортом, но не знаете как?
И даже если Вы и добивались раньше какого-то небольшого результа, совсем скоро он исчезал, как будто его и в помине не было. А живот и бока вновь округлялись, порой до устрашающих размеров?
У нас для Вас отличная новость...

ПоХУДЕТЬ МОЖНО!

Живот — энергетический центр нашего тела. А для женщины — это еще и источник жизни. Он должен быть здоровым и привлекательным для представителей мужского пола!

загрузка...
Понравилось? Поделись с друзьями!

"Клуб Красоты"

Акции и скидки

О маникюре

О волосах

О похудении

О тату