Понедельник, 23 Декабрь 2013 16:47

Диета Анны Сейлер-Хаус

Популярная сегодня диета Анны Сейлер-Хаус относится к типу низкокалорийных способов борьбы с излишками веса. Диетологи обещают вам уменьшение массы тела в среднем на 3-5 кг всего за месяц.

Надо сказать, что диета Анны Сейлер-Хаус отлично подойдет вам, в случае, если вы не пытаетесь угнаться за мгновенным результатом (как любители таких видов похудения, как бразильская жесткая диета), а хотите медленно и планомерно. Без стрессов для организма похудеть и оздоровиться. Кстати, именно эта диета поможет вам остаться стройной и привлекательной до  последнего дня.

Диета Анны Сейлер-ХаусДиета Анны Сейлер-Хаус довольно хорошо сбалансирована и рассчитана на длительный срок. Она позволит не просо избавиться от излишек в весе, но и заметно улучшить метаболизм в вашем организме. Благодаря балансу питательных веществ, вы не будете голодать, а начнете баловать любимый организм фруктами и овощами, за что он ответит вам взаимностью.

Важно помнить, что при использовании рекомендаций на приём пищи диетолога Анны Сейлер-Хаус, нельзя забывать и о дозировании количества жидкости, которую нужно выпивать ежедневно. Как правило, объем воды при сидении на данной диете не превышает 4 стаканов в сутки.

Меню для тех, кому приглянулась диета Анны Сейлер-Хаус:
1 неделя.

Завтрак – тёплое молоко ( 1 ст), можно с медом, чёрствая булочка.
Ланч – чай, 2 бутерброда (чёрный хлеб  со сливочным маслом), салат листовой.
Обед – вегетарианский суп, говядина постная, картофель отварной, фруктовый салат (заправить сахаром и соком лимона).
Полдник – свежие помидоры или сок томатный (1ст.), сухарь.
Ужин – 2 бутерброда (чёрный хлеб  со сливочным маслом), обезжиренный кефир (1 ст), зелень.

Диета Анны Сейлер-Хаус2 неделя:

Завтрак – сок (фруктовый или овощной, 1 ст.), сухарь.
Ланч – бутерброд (чёрный хлеб со сливочным маслом и брынзой), чай.
Обед – вегетарианский суп, салат из свежей морковки, котлета (из любого мяса), кисель.
Полдник – ваши любимые фрукты, печенье.
Ужин – чёрствый хлеб (возможно с джемом, обезжиренный кефир (1 ст).

3 неделя:

Завтрак – кофе, бутерброд (чёрный хлеб с мёдом).
Ланч – обезжиренный кефир (1 ст.), бутерброд (чёрный хлеб со сливочным маслом), яйцо (можно всмятку), свежий редис.
Обед – суп из грибов, мясное второе блюдо (бифштекс, котлета), на гарнир – овощной салат, сок (1 ст.).
Полдник – ваши любимые фрукты и сухари.
Ужин – творог, молоко (1 ст.), черствая булочка.

4 неделя:

Завтрак – чай с сухарем и мёдом.
Ланч – 2 бутерброда (чёрный хлеб со сливочным маслом и нежирным сыром), яблоки (1-2).
Обед – куриный бульон, курицы с овощами, картофельное пюре (пара ложек), салат листовой, кисель.
Полдник – свежий морковный сок, бисквитная выпечка.
Ужин – обезжиренный кефир (1 ст.), печенье.

В меню могут быть внесены коррективы. А любителям авторских диет мы предлагаем заглянуть на страничку, где описана диета доктора Хэя.

Похудеть за 12 недель!Диеты не помогают и ты уже отчаялась? Не нужно! Ты СМОЖЕШЬ достичь желаемого результата. Потому что прямо сейчас можешь познакомиться с авторской методикой "Похудеть за 12 недель", благодаря которой худеют уже более 5000 людей в 14 странах мира.

Посмотреть!

И это не шутка — ты посмотришь их фотографии и сама всё увидишь...

загрузка...
Понравилось? Поделись с друзьями!

"Клуб Красоты"

Акции и скидки

О маникюре

О волосах

О похудении

О тату