Добро пожаловать, Гость!
Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь.
Или войдите с помощью
загрузка...

Аквааэробика для похудения

Оффлайн БЛОНДИ

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 306
  • Карма: 1
  • Я все смогу, я все сумею !
    • Просмотр профиля
« : 02 Декабрь 2015, 11:50:33 »
Аквааэробика сегодня в моде, многие мои подружки ходят в бассейны на занятия и очень довольны.
Но насколько эффективен такой способ похудения? Потому что, если честно, глядя на них я не очень то и вижу какой то прогресс.   :o
И если эффект всё-таки есть, то обязательно ли работать с инструктором, или можно выполнять упражнения самой?
Кто-нибудь из вас уже пробовал этот метод? Какие у вас результаты?
Делитесь, девочки!

Оффлайн Ромашка

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 22
  • Карма: 0
    • Просмотр профиля
« Ответ #1 : 04 Декабрь 2015, 20:46:38 »
Я пробовала. Это был подарок нашей корпорации женщинам-сотрудницам. Около года два раза в неделю были занятия. Честно мне очень понравилось. Но как всегда есть свои плюсы и минусы. С плюсов -- это супер ощущения , упражнения кстати в воде делать намного легче как-то и плюс вода еще массажирует. Без тренера врядли получится. В группе веселей , плюс драйв от музыки, от тренера и держиться все время темп. Почему не видно результата ) , ну так это всегда к похудению надо комплексно подходить, тут еще диета нужна как минимум.
С минусов -- это вода была достаточно сильно хлорированой , хотя не дешевый басейн и плюс как-то не ощущалось хлорки , но волосы со временем потускнели  и стали хуже ( но это мое такое субьективное мнение). Сейчас была бы возможность еще бы походила )

Оффлайн Валерия Иванова

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 9
  • Карма: 0
    • Просмотр профиля
« Ответ #2 : 04 Август 2016, 04:10:18 »
От аквааэробики эффект огромный! Это отличная нагрузка,если еще следовать правильному питанию, то можно добиться великолепных результатов за короткий срок.

Оффлайн Limetrept

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 25
  • Карма: 0
    • ICQ клиент - 333276232
    • Просмотр профиля
    • E-mail
« Ответ #3 : 15 Октябрь 2018, 06:06:53 »
У вас были конфликты/недопонимание с соседями во время ремонта, например стучите громко или т.п.? Как решали эту проблему?


 

Диета - свежевыжатые соки в качестве очищения организма и похудения

Автор ЖиваяРаздел Правильное питание для похудения

Ответов: 0
Просмотров: 367
Последний ответ 09 Август 2016, 01:05:35
от Живая
Обычная вода- лучший способ похудения

Автор talianataРаздел Рецепты для похудения

Ответов: 10
Просмотров: 1474
Последний ответ 17 Ноябрь 2015, 19:38:13
от Marina Alexandrova
Кофе для похудения худеем за неделю

Автор БЛОНДИРаздел Советы худеющим

Ответов: 4
Просмотров: 777
Последний ответ 28 Август 2016, 21:54:04
от Светлана Решетникова
Фитомуцил для похудения отзывы

Автор Николаева АРаздел Рецепты для похудения

Ответов: 14
Просмотров: 4093
Последний ответ 20 Май 2015, 01:45:35
от Marina Hnykina9
Йога для похудения - отзывы

Автор mashunyaРаздел Советы худеющим

Ответов: 24
Просмотров: 7611
Последний ответ 11 Апрель 2016, 23:14:53
от Indiehuman
Login