Добро пожаловать, Гость!
Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь.
Или войдите с помощью
загрузка...

Продукты для похудения

Оффлайн Ksana

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 34
  • Карма: 0
    • Просмотр профиля
    • E-mail
« : 08 Декабрь 2013, 18:49:15 »
Уже слышала давно, что есть конкретные продукты, которые способствуют похудению, и если употреблять в пищу только их можно значительно снизить свой вес, так ли это? И какие конкретные продукты нужно принимать в пищу?

Оффлайн Николаева А

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 182
  • Карма: 3
    • Просмотр профиля
« Ответ #1 : 09 Декабрь 2013, 02:35:00 »
В эту категорию входят скорее всего - не жирная, не острая, не соленая пища, различные овощи, фрукты.
Вообще думаю, что лучше всего принимать в пищу - ту еду которая сделана на пару.
красота - это здоровье!!!

Оффлайн Veronika

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 213
  • Карма: 0
    • Просмотр профиля
« Ответ #2 : 10 Декабрь 2013, 02:14:15 »
Соглашусь с  Николаева А  и хочу дописать если есть во время и по не многу (а не ночь и помногу), так сказать правильное питание, то запросто можно похудеть, при этом еще заниматься спортом.

Оффлайн СветланаА

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 29
  • Карма: 0
    • Просмотр профиля
« Ответ #3 : 10 Декабрь 2013, 03:20:12 »
Ни в коем случае нельзя кушать после 18.00. На сколько я знаю, очень не многие соблюдают этот предел, а как раз таки после 18.00 откладываются все лишние кг.

Оффлайн Ksana

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 34
  • Карма: 0
    • Просмотр профиля
    • E-mail
« Ответ #4 : 10 Декабрь 2013, 03:30:16 »
Девочки, это всё понятно, но хотелось бы знать конкретные продукты, не считая овощей и фруктов (это стандартный набор, его то я знаю))))).

Оффлайн СветланаА

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 29
  • Карма: 0
    • Просмотр профиля
« Ответ #5 : 10 Декабрь 2013, 18:50:55 »
Первая десятка - самая лучшая для похудания состоит
1. груша
2. Помидор
3. Черная фасоль
4. Сыр
5. Чеснок
6. Куриное яицо
7. Цветная капуста
8. Кофе
9. Оливковое масло
10. Творог

Оффлайн Николаева А

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 182
  • Карма: 3
    • Просмотр профиля
« Ответ #6 : 10 Декабрь 2013, 19:12:39 »
конкретные продукты
На сколько я знаю, то в эту категорию входят кефир (многие с помощью него худеют), также яблоки, гречка, нежирное белое куриное мясо (грудка), мясо кролика (считается самым постным), ростки пшеницы, льняная мука (её по какому-то супер рецепту делают и едят, вроде бы вместе с кефиром или нежирным йогуртом).
красота - это здоровье!!!

Оффлайн Ksana

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 34
  • Карма: 0
    • Просмотр профиля
    • E-mail
« Ответ #7 : 10 Декабрь 2013, 19:42:26 »
На сколько я знаю, то в эту категорию входят кефир (многие с помощью него худеют), также яблоки, гречка, нежирное белое куриное мясо (грудка), мясо кролика (считается самым постным), ростки пшеницы, льняная мука (её по какому-то супер рецепту делают и едят, вроде бы вместе с кефиром или нежирным йогуртом).
А что за льняная мука, что-то в первые слышу, в магазине я такую раньше никогда не встречала, где её можно купить, что она вообще из себя представляет, какая она на вкус, чем же она так полезна? Расскажите пожалуйста.

Оффлайн Veronika

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 213
  • Карма: 0
    • Просмотр профиля
« Ответ #8 : 11 Декабрь 2013, 03:12:11 »
Расскажите пожалуйста.
Мука из семян льна способна сорбировать и выводить из организма токсические вещества, шлаки, снижать уровень холестерина в крови. Она обладает широким противопаразитарным спектром действия; оказывает губительно действие на многие виды гельминтов, грибки, вирусы. Лен оказывает положительный эффект на регуляцию липидного обмена.
А вот где купить не знаю, может в магазинах продается, завтра в супермаркете гляну есть ли она там или нет.

Оффлайн Radiola

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 287
  • Карма: 2
  • Против всего можно устоять, но не против доброты.
    • Просмотр профиля
« Ответ #9 : 12 Декабрь 2013, 02:29:58 »
Льняная мука для похудения вещь, можно сказать, незаменимая. Ее можно добавлять в супы и соусы, обваливать в ней мясо и рыбу вместо муки пшеничной. Ведь она гораздо полезнее и лучше усваивается.

Льняную муку для похудения можно применять также и другим способом. А именно, заменяя один прием пищи полезным напитком – кефиром с добавлением этой муки.

Оффлайн Ksana

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 34
  • Карма: 0
    • Просмотр профиля
    • E-mail
« Ответ #10 : 12 Декабрь 2013, 03:05:31 »
Хм, столько полезных свойств, почему раньше я о ней вообще ничего и нигде не слышала?! Надо обязательно купить, вот только сегодня посмотрела в супермаркете её нет, спросила у продавцов, там вообще на меня как на дуру посмотрели.)))

Оффлайн СветланаА

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 29
  • Карма: 0
    • Просмотр профиля
« Ответ #11 : 12 Декабрь 2013, 03:15:48 »
Кстати нашла вторую десятку продуктов для похудения
1. Шампиньоны
2. Квиноа
3. Винный уксус
4. Лосось
5. Кефир
6. Льняное семя и льняное масло
7. Шампанское
8. Фисташки
9. Чечевица
10. Семена горчицы

Оффлайн Николаева А

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 182
  • Карма: 3
    • Просмотр профиля
« Ответ #12 : 13 Декабрь 2013, 02:26:12 »
Надо обязательно купить, вот только сегодня посмотрела в супермаркете её нет, спросила у продавцов, там вообще на меня как на дуру посмотрели.)))
В том то и дело, её найти очень проблематично. Слышала где-то, что вроде как можно купить на каких-то выставках редких медикаментов.
красота - это здоровье!!!

Оффлайн Radiola

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 287
  • Карма: 2
  • Против всего можно устоять, но не против доброты.
    • Просмотр профиля
« Ответ #13 : 13 Декабрь 2013, 02:38:16 »
Слышала где-то, что вроде как можно купить на каких-то выставках редких медикаментов.
В  интернете можно поискать может будет написано где эту муку можно купить.
7. Шампанское
В первые слышу, что шампанское - это продукт похудения)))

Оффлайн Veronika

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 213
  • Карма: 0
    • Просмотр профиля
« Ответ #14 : 13 Декабрь 2013, 02:47:43 »
Кстати нашла вторую десятку продуктов для похудения
Первая десятка продукт для похудения более щадящая и вкусная, по сравнению со второй)))

Оффлайн Николаева А

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 182
  • Карма: 3
    • Просмотр профиля
« Ответ #15 : 13 Декабрь 2013, 20:30:03 »
Первая десятка продукт для похудения более щадящая и вкусная, по сравнению со второй)))
Это точно
 
2. Квиноа
А это что такое? Впервые вижу и слышу, а оно оказывается ещё съедобное)). :o
красота - это здоровье!!!

Оффлайн СветланаА

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 29
  • Карма: 0
    • Просмотр профиля
« Ответ #16 : 13 Декабрь 2013, 20:35:41 »
А это что такое? Впервые вижу и слышу, а оно оказывается ещё съедобное)).
Квиноа - это зерновая культура, содержит больше белка, чем любые другие зёрна.
Кандидат на замену риса: насыщает никак не хуже, однако с меньшим уроном для фигуры и с большей пользой для здоровья. В этой цельнозерновой крупе много белка и клетчатки (идеальное сочетание для того, чтобы надежно усмирить голод), а также достаточно витаминов Е, B1, B2 и B9, магния и цинка.
Рецепт сытного завтрака: сварите 1/3 стакана квиноа в 1 стакане воды с добавлением столовой ложки апельсинового сока в течение 15 минут и добавьте 1 десертную ложку измельченных фисташек.

Оффлайн Ksana

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 34
  • Карма: 0
    • Просмотр профиля
    • E-mail
« Ответ #17 : 13 Декабрь 2013, 20:53:54 »
что шампанское - это продукт похудения)))
Тоже была в шоке от увиденного в списке, но порывшись, вот на что натолкнулась:
1-2 бокала шампанского в день творят чудеса с фигурой. Один или два перекуса в день замените бокалом шампанского (с общей суточной калорийностью около 1200 — 1400 ккал). Разумеется, в ход идут только брюты или экстра брюты, которые, помимо низкого содержания сахара, еще и обладают способностью обманывать аппетит, а также кратковременно стимулировать выработку серотонина и эндорфина – гормонов, которые отвечают за эмоциональную приподнятость и хорошее настроение. Очень важный элемент любой диеты!

Оффлайн Veronika

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 213
  • Карма: 0
    • Просмотр профиля
« Ответ #18 : 14 Декабрь 2013, 04:20:06 »
1-2 бокала шампанского в день
Мне кажется если каждый принимать 1 или 2 бокала в день шампанское, то возникнет какая то уже алкогольная зависимость. какой то не правильный продукт диеты.)))

Оффлайн Radiola

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 287
  • Карма: 2
  • Против всего можно устоять, но не против доброты.
    • Просмотр профиля
« Ответ #19 : 14 Декабрь 2013, 21:28:38 »
Очень важный элемент любой диеты!
Ну шампанское каждый день пить это дорого удовольствие)) Надо другие думаю методы выбирать - например есть меньше)))


 

Диета - свежевыжатые соки в качестве очищения организма и похудения

Автор ЖиваяРаздел Правильное питание для похудения

Ответов: 0
Просмотров: 358
Последний ответ 09 Август 2016, 01:05:35
от Живая
Обычная вода- лучший способ похудения

Автор talianataРаздел Рецепты для похудения

Ответов: 10
Просмотров: 1456
Последний ответ 17 Ноябрь 2015, 19:38:13
от Marina Alexandrova
Кофе для похудения худеем за неделю

Автор БЛОНДИРаздел Советы худеющим

Ответов: 4
Просмотров: 764
Последний ответ 28 Август 2016, 21:54:04
от Светлана Решетникова
Фитомуцил для похудения отзывы

Автор Николаева АРаздел Рецепты для похудения

Ответов: 14
Просмотров: 4062
Последний ответ 20 Май 2015, 01:45:35
от Marina Hnykina9
Йога для похудения - отзывы

Автор mashunyaРаздел Советы худеющим

Ответов: 24
Просмотров: 7524
Последний ответ 11 Апрель 2016, 23:14:53
от Indiehuman
Login